50+からは健やかで幸せな人生を送りたい
大豆は代表的な低GIの食品で、ゆっくりと消化されるので血糖値を上げにくい食品です。「大豆を食べると満腹感が3割以上増え、食べ過ぎの防止にも役立つことが分かっています。1日平均130gの豆類をとっていると、悪玉コレステロールが5%減り、心血管疾患のリスクが低下するそうです。
50+世代になると、自身の「体調」が変わる時期になります。例えばホルモンバランスの変化が起こったり、検診でひっかかったりと「健康」について考えることが多くなっていきます。
浜名湖ノリカラ乳酸菌を使った
大豆ヨーグルト
腸活おかずシリーズ
浜名湖ノリカラ乳酸菌ヨーグルトシチュー
浜名湖ノリカラ乳酸菌ヨーグルト＋フルーツ
浜名湖ノリカラ乳酸菌の発酵ハンバーグ
浜名湖ノリカラ乳酸菌ヨーグルトカレー
乳酸菌と麹の発酵豚の角煮（発酵のWパワー）
浜名湖ノリカラ乳酸菌のヨーグルトの豚味噌焼肉
豆乳ヨーグルトと浜松産トマトのスープ
乳酸菌ヨーグルトのさばの味噌煮（発酵のWパワー）
どれもメインのオカズになります。
発酵の「ノリカラ乳酸菌」のおかずをぜひ！
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